🍳🍳 Kahvaltılıklar
Lorlu Biber Kavurması
Kolay 18 dk~166 kcal 6/10
🫑
Edirne Peynirli Biber Kavurma
Edirne peynirli biber kavurma, yeşil biberin beyaz peynirle tavada kısa çevrildiği, Trakya kahvaltılarında ekmek banmalık sıcak bir tabaktır.
Kolay⏱️ 18 dk3 kişilik~156 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🫑
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
3 kişi
- 6 adet Yeşil biber
- 120 gr Beyaz peynir
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.3 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Yeşil biberleri iri şeritler halinde doğrayın.
- 2
Zeytinyağında biberleri hafif renk alana kadar 6-7 dakika çevirin.
6 dk - 3
Tuzu serpin, beyaz peyniri ufalayarak tavaya ekleyin.
- 4
Peynir hafif yumuşayana kadar 1-2 dakika karıştırın.
1 dk - 5
Tavadan alıp sıcak kahvaltılık olarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Peyniri en sonda eklemek tamamen erimeden taneli dokusunu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Köy ekmeğiyle tavadan sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~156
kcal kalori
8
g protein
5
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez