🍞🍳 Kahvaltılıklar
🇧🇷
Pão na Chapa
Kolay 13 dk~280 kcal 6/10
🧀
Peynirli Manyok Kase
Brezilya usulü peynirli manyok kase, yumuşak manyoku eriyen peynirle buluşturarak sıcak, tok ve sade bir kahvaltı kasesi yapar.
Kolay⏱️ 22 dk2 kişilik~248 kcal🇧🇷 Brezilya
- Vejetaryen
🧀
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 400 gr Manyok
- 120 gr Kaşar peyniri
- 1 tatlı kaşığı Tereyağı
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Manyoku haşlayıp lifli kısmını ayırarak ezin.
30 dk - 2
Ezilen manyoku tereyağı ve tuzla karıştırın.
- 3
Kaşar peynirini rendeleyip sıcak püreye yedirin.
- 4
Karışımı kaşıkla kaselere paylaştırıp yüzeyini düzeltin.
- 5
Karışımı kaselere paylaştırıp sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Manyoku çatalla kolay ezilecek kıvama gelene kadar 12 dakika haşlamak yeterlidir.
🍽️ Servis Önerisi: Manyoku ılık verin, üstüne peynir serpip kahveyle sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
8
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez