Antalya Portakal Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakika sürer.

Antalya Portakal Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 74 kcal'dir. Protein: 1g, karbonhidrat: 15g, yağ: 1g.

Antalya Portakal Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Antalya Portakal Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍊

Antalya Portakal Salatası

Name: Antalya Portakal Salatası
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 adet Portakal; 0.5 adet Kırmızı soğan; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı Nane

Antalya portakal salatası, turunçgilin soğan ve zeytinyağıyla birleştiği, özellikle balık sofralarında serinletici eşlikçi olarak kurulan yalın bir Akdeniz salatasıdır.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~74 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan

🍊

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

3 adet Portakal
0.5 adet Kırmızı soğan
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 yemek kaşığı Nane

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Portakallarin kabuklarini beyaz kisim kalmayacak şekilde soyun ve yuvarlak dilimler halinde kesin.
2
Kırmızı soğanı çok ince yarım ay doğrayın, aciligini yumuşatmak için 5 dakika soğuk suda bekletip süzün.
5 dk
3
Portakal dilimlerini servis tabağına yayın, soğanları üstüne serpin.
4
Zeytinyağını salatanın üzerine gezdirin ve nane yapraklarini ince kıyıp son anda ekleyin.
5
Antalya portakal salatasını soğuk servis edin, meyvenin suyu tabakta birikirse üstüne tekrar gezdirin.

💡 Püf Noktası: Portakalı bıçakla fileto çıkarmak salatanın içinde acı beyaz zar bırakmaz.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine zeytinyağı ve nane serperek soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~74

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🥗🥗 Salatalar

Bu hafta 5 kez

Malzemeler

Yapılışı

Besin Değerleri (porsiyon başı)

Açlık barı (porsiyon başı)

Topluluk Uyarlamaları (0)

Yıldız & Yorumlar (0)

Benzer tarifler

Gavurdağı Salatası

Çoban Salatası

Iğdır Erikli Yarma Salata

Mersin Turunçlu Kuskus Salatası

Ardahan Sumaklı Havuçlu Bulgur Salatası

Batman Sumaklı Soğan Piyazı