🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥘
Portakallı Dana Picadillo
Küba usulü portakallı dana picadillo, kıymayı portakal, kapari ve zeytinle buluşturarak parlak bir tava yemeği yapar.
Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~328 kcal🇨🇺 Küba
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🥘
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Dana kıyma
- 1 adet Soğan
- 0.5 su bardağı Yeşil zeytin
- 1 yemek kaşığı Kapari
- 0.5 su bardağı Portakal suyu
Yapılışı
- 1
Kıymayı ve soğanı tavada 8 dakika çevirin.
8 dk - 2
Zeytin ve kapariyi ekleyip 5 dakika daha pişirin.
5 dk - 3
Portakal suyunu katıp yemeği 3 dakika toparlayın.
3 dk
💡 Püf Noktası: Portakal suyunu son bölümde eklemek tavada taze bir koku bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~328
kcal kalori
23
g protein
11
g karbonhidrat
21
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi