🍲🍲 Çorbalar
🇷🇺
Dana Solyanka
Orta 1 sa 5 dk~230 kcal 5/10
🍲
Pozole Rojo
Meksika'nın kırmızı biberli mısır çorbası, uzun pişmiş et ve taze garnitürlerle kaseye gelir.
Orta⏱️ 2 sa 25 dk6 kişilik~310 kcal🇲🇽 Meksika
- #Tek Tencere
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 700 gr Dana eti
- 3 su bardağı Haşlanmış iri mısır
- 3 adet Kuru acı biber
- 3 diş Sarımsak
- 1 su bardağı Marul
Yapılışı
- 1
Eti sarımsakla 60 dakika haşlayın.
1 sa - 2
Biberleri sıcak suda 10 dakika bekletip püre yapın.
10 dk - 3
Mısır ve biber püresini tencereye ekleyin.
- 4
Çorbayı 60 dakika pişirin.
1 sa
💡 Püf Noktası: Mısırı et suyunda en az 1 saat pişirin; taneler açılıp yumuşar.
🍽️ Servis Önerisi: Turp, marul ve lime ile servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~310
kcal kalori
19
g protein
24
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez