🥗🥗 Salatalar
Deniz Börülcesi Salatası
Kolay 28 dk~110 kcal 4/10
🥗
Radika Salatası
Ege radikası kısa haşlanır, zeytinyağı ve limonla sade bir ot salatasına dönüşür.
Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~120 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- Vejetaryen
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 demet Radika
- 4 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2 yemek kaşığı Limon suyu
- 1 diş Sarımsak
Yapılışı
- 1
Radikayı yıkayıp 5 dakika haşlayın.
5 dk - 2
Süzüp doğrayın.
- 3
Zeytinyağı, limon ve sarımsakla harmanlayın.
💡 Püf Noktası: Tuzu servise yakın serpmek yaprakların dirilik kazanmasını sağlar; erken tuzlamak yaprakları soldurur.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı serin verin, üstüne zeytinyağı gezdirip limon sıkın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~120
kcal kalori
3
g protein
9
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez