🥘🥩 Et Yemekleri
🇭🇺
Macar Gulaşı
Orta 1 sa 55 dk~390 kcal 9/10
🥩
Stifado
Yunan usulü stifado, arpacık soğan ve baharatla uzun pişen koyu bir dana yahnisidir.
Orta⏱️ 2 sa 15 dk5 kişilik~430 kcal🇬🇷 Yunan
- #Tek Tencere
🥩
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 800 gr Dana eti
- 500 gr Arpacık soğan
- 300 ml Domates püresi
- 1 adet Tarçın çubuğu
Yapılışı
- 1
Dana etini tencerede mühürleyin.
- 2
Arpacık soğan, domates ve tarçını ekleyin.
- 3
Kısık ateşte 100-110 dakika pişirin.
1 sa 50 dk
💡 Püf Noktası: Parçaları tencereye aynı anda doldurmayın; iki etaba bölmek kavurma yerine haşlanma riskini engeller.
🍽️ Servis Önerisi: Kenara közlenmiş biber ve ince dilimlenmiş limon koyarak ev sofrası tabağı kurgulayın.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
32
g protein
12
g karbonhidrat
27
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez