🍖🥩 Et Yemekleri
Tas Kebabı
Orta 1 sa 30 dk~430 kcal 9/10
🍲
Adıyaman Sulu Köfte
Adıyaman sulu köfte, pirinçli minik köfteleri sebzeli hafif suda pişiren, günlük sofrada kaşığa rahat gelen yumuşak bir tencere yemeğidir.
Orta⏱️ 45 dk5 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk
- #Bütçe Dostu
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 300 gr Kıyma
- 0.5 su bardağı Pirinç
- 1 adet Patates
- 1 adet Havuç
- 1 yemek kaşığı Domates salçası
- 0.3 demet Maydanoz
Yapılışı
- 1
Kıyma ve pirinci yoğurup minik köfteler hazırlayın.
- 2
Salçalı suya küp doğranmış patates ve havucu ekleyip kaynatın.
- 3
Sebzeler hafif yumuşayınca köfteleri tencereye bırakın.
- 4
Yemeği 15-18 dakika pişirin ve köftelerin içini kontrol edin.
16 dk - 5
Maydanozla tamamlayıp sıcak olarak servis edin.
💡 Püf Noktası: Köfteleri tencereye atmadan önce tepside 5 dakika bekletmek dağılmadan pişmelerine yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine maydanoz serperek sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
15
g protein
18
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez