🍲🍲 Çorbalar
Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~180 kcal 6/10
🥣
Sumaklı Nohut Çorbası
Mardin usulü sumaklı nohut çorbası, nohudu sumak suyu ve soğanla buluşturarak ekşimsi, tok ve baharatlı bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~168 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Kış Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 su bardağı Haşlanmış nohut
- 0.5 su bardağı Sumak suyu
- 1 adet Soğan
- 4 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Soğanı Sumak suyu öncesi tencerede 2-3 dakika şeffaflaşana kadar çevirin.
2 dk - 2
Haşlanmış nohut ve Sumak suyu malzemelerini tencereye ekleyin.
- 3
Sumak suyu ilave edip çorbayı kaynamaya bırakın.
- 4
Haşlanmış nohut iyice yumuşayana kadar 18-22 dakika pişirin.
20 dk - 5
Çorbayı kaselere paylaştırıp Sumak suyu ile sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Sumak suyunu son bölümde eklemek rengin canlı kalmasına yardımcı olur.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~168
kcal kalori
8
g protein
24
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez