Afyon Sumaklı Patates Aşı ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Afyon Sumaklı Patates Aşı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 168 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 23g, yağ: 7g.

Afyon Sumaklı Patates Aşı hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Afyon Sumaklı Patates Aşı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.

Afyon Sumaklı Patates Aşı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Afyon Sumaklı Patates Aşı

Name: Afyon Sumaklı Patates Aşı
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 adet Patates; 20 gr Tereyağı; 1 tatlı kaşığı Sumak; 0.5 çay kaşığı Tuz

Afyon sumaklı patates aşı, haşlanmış patatesi sumak ve tereyağıyla buluşturarak sade ama canlı bir sıcak tabak çıkarır.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~168 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

🥔

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

4 adet Patates
20 gr Tereyağı
1 tatlı kaşığı Sumak
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Patatesleri haşlayıp iri doğrayın.
2
Tereyağı ve tuzla 4 dakika çevirin.
4 dk
3
Sumağı ekleyip servis edin.

💡 Püf Noktası: Sumağı servis öncesi eklemek aromayı taze tutar.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına turşu tabağı, zeytin ezmesi ve sıcak ekmekle meyhane usulü sofra tamamlayın.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~168

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🥣🧆 Aperatifler

Bu hafta 4 kez

Malzemeler

Yapılışı

Besin Değerleri (porsiyon başı)

Açlık barı (porsiyon başı)

Topluluk Uyarlamaları (0)

Yıldız & Yorumlar (0)

Benzer tarifler

Konya Ekmek Aşılaması

Diyarbakır Pezik Mücveri

Gaziantep Sumaklı Kuru Cacık

Köz Biberli Barbunya Ezmesi

Patatas Bravas

Mantar Dolması