🍅🧆 Aperatifler
🇪🇸
Pan con Tomate
Kolay 15 dk~210 kcal 3/10
🥔
Patatas Bravas
Madrid tapas barlarının kızarmış patatesi, acılı domates sosuyla küçük tabakta paylaşılır.
Kolay⏱️ 40 dk4 kişilik~280 kcal🇪🇸 İspanyol
- Vegan
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
🥔
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Patates
- 1 su bardağı Domates püresi
- 1 tatlı kaşığı Toz kırmızı biber
- 2 diş Sarımsak
- 3 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Patatesleri küp doğrayıp 8 dakika haşlayın.
8 dk - 2
Patatesleri 180°C fırında 20 dakika kızartın.
20 dk - 3
Domates, biber ve sarımsağı 10 dakika kaynatın.
10 dk - 4
Kızarmış patatesleri servis tabağına alıp acılı domates sosunu üzerine gezdirin.
💡 Püf Noktası: Patatesleri önce haşlayıp sonra kızartın; dışı çıtır, içi yumuşak kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Sosu servis sırasında patateslerin üzerine gezdirin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~280
kcal kalori
4
g protein
31
g karbonhidrat
13
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez