🍚🍝 Makarna & Pilav
Perde Pilavı
Orta 1 sa 35 dk~520 kcal 7/10
🍗
Sumaklı Tavuk Pilav Kasesi
Sumaklı tavuk pilav kasesi, baharatlı tavuğu pirinç ve yoğurt sosla buluşturarak tok, parlak ve Levant usulü bir öğün hazırlar.
Orta⏱️ 38 dk4 kişilik~388 kcal🌍 Orta Doğu
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk but kuşbaşı
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 1 su bardağı Yoğurt
- 1 yemek kaşığı Sumak
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Pirinci haşlayıp süzün.
12 dk - 2
Tavuğu tavada 12 dakika pişirin.
12 dk - 3
Malzemeleri kasede birleştirip servis edin.
💡 Püf Noktası: Sumağı pişirme sonunda eklemek tavuğun üstünde canlı ekşi bir katman bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Tabakta kuzu pembesi tabaka halinde dilimleyip üstüne pişme suyundan iki kaşık dökün.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~388
kcal kalori
24
g protein
34
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez