Sumaklı Yumurta Piyazı ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Sumaklı Yumurta Piyazı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 13g, karbonhidrat: 8g, yağ: 14g.

Sumaklı Yumurta Piyazı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

🍳

Sumaklı Yumurta Piyazı

Name: Sumaklı Yumurta Piyazı
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 adet Yumurta; 1 adet Kuru soğan; 1 yemek kaşığı Sumak; 0.25 demet Maydanoz; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Adıyaman usulü sumaklı yumurta piyazı, haşlanmış yumurtayı soğan ve sumakla buluşturarak ferah bir kahvaltı kurar.

Kolay⏱️ 18 dk2 kişilik~214 kcal🇹🇷 Türk

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı

🍳

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

2 kişi

4 adet Yumurta
1 adet Kuru soğan
1 yemek kaşığı Sumak
0.3 demet Maydanoz
1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yumurtaları 8 dakika haşlayın.
8 dk
2
Soğanı sumak ve yağla ovup maydanozu ekleyin.
3
Yumurtaları dilimleyip piyazla birleştirerek servis edin.

💡 Püf Noktası: Soğanı sumakla 5 dakika ovmak acılığını dengeler.

🍽️ Servis Önerisi: Ilık servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~214

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🍳🍳 Kahvaltılıklar

Malzemeler

Yapılışı

Besin Değerleri (porsiyon başı)

Topluluk Uyarlamaları (0)

Yıldız & Yorumlar (0)

Benzer tarifler

Lorlu Yumurta Muffin

Peynirli Omlet

Kekikli Lorlu Omlet

Nohut Unlu Protein Krep

Yumurtalı Ispanak Tava

Kavurmalı Yumurta