🍳🍳 Kahvaltılıklar
Kavurmalı Yumurta
Kolay 15 dk~340 kcal 7/10
🍳
Tandır Ekmeğinde Kavurmalı Yumurta
Van tandır ekmeğinde kavurmalı yumurta, tandır ekmeğini kavurma ve yumurta ile buluşturarak güçlü, sıcak ve kahvaltılık bir dağ tabağı sunar.
Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~312 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍳
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 dilim Tandır ekmeği
- 200 gr Dana kavurma
- 4 adet Yumurta
- 20 gr Tereyağı
Yapılışı
- 1
Kavurmayı tavada 3-4 dakika ısıtın.
3 dk - 2
Yumurtaları tavaya kırıp kavurmayla birlikte pişirin.
- 3
Tandır ekmeğini ılıtıp servis tabağına alın.
- 4
Kavurmalı yumurtayı ekmeğin üstüne yerleştirin.
- 5
Sıcak olarak bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Ekmeği son anda tavaya eklemek dışının hafif çıtır kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Sahan tabakta, yanına taze kıyılmış nane ve bir kase zeytinyağlı yoğurtla verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~312
kcal kalori
18
g protein
18
g karbonhidrat
18
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez