🍲🍲 Çorbalar
Kesme Çorbası
Orta 45 dk~188 kcal 6/10
🥣
Tarhanalı Yeşil Mercimek Çorbası
Ankara tarhanalı yeşil mercimek çorbası, tarhanayı mercimekle kaynatarak ekşi, doyurucu ve iç ısıtan bir İç Anadolu çorbası çıkarır.
Kolay⏱️ 36 dk4 kişilik~168 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Kış Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 0.8 su bardağı Tarhana
- 0.8 su bardağı Yeşil mercimek
- 5 su bardağı Su
- 1 çay kaşığı Nane
Yapılışı
- 1
Yeşil mercimeği ayiklayip suyla birlikte tencereye alin.
- 2
Mercimeği yumuşayana kadar 20-25 dakika pişirin.
22 dk - 3
Tarhanayı az soğuk suyla açıp tencereye yavasca ekleyin.
- 4
Çorbayı 10-12 dakika daha karıştırarak pişirin, naneyi katın.
11 dk - 5
Çorbayı sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Tarhanayı azar azar eklemek topaklanmayı önler.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına limon dilimi ve közlenmiş biber, üstünde bir fiske pul biberle sıcak tabakta verin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~168
kcal kalori
8
g protein
24
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez