🍆🥩 Et Yemekleri
Karnıyarık
Orta 1 sa~320 kcal 8/10
🍢
Adıyaman Tepsi Simit Kebabı
Adıyaman tepsi simit kebabı, ince bulgurla bağlanan kıymayı tepside pişirerek Güneydoğu mutfağına yoğun aromalı ve kalabalık sofralara uygun bir ana yemek kurar.
Orta⏱️ 45 dk6 kişilik~318 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍢
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 700 gr Kıyma
- 0.5 su bardağı İnce bulgur
- 2 adet Kapya biber
- 2 adet Domates
- 1 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Kıyma ve bulguru 8 dakika yoğurun.
8 dk - 2
Harç ve sebzeleri tepsiye yerleştirin.
- 3
Kebabı 200°C fırında 25 dakika pişirin.
25 dk
💡 Püf Noktası: Harcı tepsiye eşit yaymak her köşenin aynı sürede pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Maydanozla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~318
kcal kalori
21
g protein
12
g karbonhidrat
20
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez