🥬🥦 Sebze Yemekleri
Ispanak Yemeği
Kolay 45 dk~180 kcal 5/10
🍚
Tereyağlı Pazı Diblesi
Trabzon usulü tereyağlı pazı diblesi, pazıyı pirinç ve tereyağıyla buluşturarak sade ama güçlü bir tencere yemeği kurar.
Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~212 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- Vejetaryen
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 demet Pazı
- 1 su bardağı Pirinç
- 1 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı Tereyağı
- 2.5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Soğanı tereyağında 4 dakika çevirin.
4 dk - 2
Pazıyı ekleyip 3 dakika söndürün.
3 dk - 3
Pirinç ve suyu katıp kapağı kapalı şekilde 12 dakika pişirin.
12 dk
💡 Püf Noktası: Pazıyı çok kalın doğramamak pirinçle aynı sürede yumuşamasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine kalan tereyağını gezdirip ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~212
kcal kalori
4
g protein
27
g karbonhidrat
9
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi