🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍗
Tereyağlı Tavuklu Pirinç Tava
Hindistan usulü tereyağlı tavuklu pirinç tava, tavuğu pirinç ve baharatlı tereyağıyla buluşturarak tok, sıcak ve güçlü bir ana yemek kurar.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~318 kcal🇮🇳 Hint
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 1.5 su bardağı Pirinç
- 2 yemek kaşığı Tereyağı
- 3 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Tavuk göğsünü küçük küp doğrayın, pirinci yıkayıp süzdürün.
- 2
Tereyağında tavuğu 5 dakika çevirip pirinci ekleyin.
5 dk - 3
Pirinci 2 dakika daha kavurup suyu ilave edin.
2 dk - 4
Pilavı kısık ateşte 15-18 dakika pişirin.
16 dk - 5
Yemeği 10 dakika dinlendirip servis edin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Tereyağını son 4 dakikada eklemek pirinçte parlak bir doku bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~318
kcal kalori
24
g protein
24
g karbonhidrat
13
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez