🍜🍝 Makarna & Pilav
Sebzeli Noodle
Kolay 27 dk~320 kcal 6/10
🍛
Tottori Curry
Japon ev usulü Tottori curry, tavuk ve sebzeleri koyu köri sosuyla pirinç üzerinde servis eder.
Kolay⏱️ 55 dk4 kişilik~460 kcal🇯🇵 Japon
- #Çocuk Dostu
🍛
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk but
- 2 adet Patates
- 2 adet Havuç
- 100 gr Japon köri bloğu
Yapılışı
- 1
Tavuk butu lokmalık doğrayın, patates ve havucu küp kesin.
- 2
Tavuğu tencerede renk alana kadar 5 dakika çevirin.
5 dk - 3
Patates ve havucu ekleyip birkaç dakika karıştırın.
- 4
Üstünü örtecek kadar su ekleyip sebzeler yumuşayana kadar 20 dakika pişirin.
20 dk - 5
Japon köri bloğunu eritip 5 dakika daha kaynatarak servis edin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Kemikli parçaları kemik yüzü üste gelecek şekilde yerleştirin, sular aşağı iner ve eti nemli tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Tabakta pembesi tabaka halinde dilimleyip üstüne pişme suyundan iki kaşık dökün.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~460
kcal kalori
22
g protein
54
g karbonhidrat
17
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez