🥗🥗 Salatalar
Mersin Turunçlu Kuskus Salatası
Kolay 22 dk~188 kcal 3/10
🫒
Turunçlü Zeytin Salatası
Antalya turunçlü zeytin salatası, zeytini turunç ve otlarla birleştirerek keskin, ferah ve Akdeniz kahvaltılarına uygun bir tabak sunar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~124 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🫒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1.5 su bardağı Yeşil zeytin
- 2 yemek kaşığı Turunç suyu
- 0.3 demet Maydanoz
- 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Yeşil zeytinleri iri doğrayın, maydanozu ince kıyın.
- 2
Turunç suyu ile zeytinyağını küçük kasede çırpın.
- 3
Zeytin ve maydanozu geniş kapta bir araya getirin.
- 4
Turunçlu sosu üzerine gezdirip 10 dakika dinlendirin.
10 dk - 5
Salatayı ferah haliyle sofraya çıkarın.
💡 Püf Noktası: Turunç suyunu az eklemek zeytinin kendi tadını öne çıkarırken ferahlık bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Tabağı tahta masaya koyup yanına ince dilimlenmiş limon ve bir kase sarımsaklı yoğurt iliştirin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~124
kcal kalori
2
g protein
6
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez