🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🐟
Vatapa
Bahia mutfağının vatapası ekmek, karides, Hindistan cevizi sütü ve yer fıstığıyla koyu bir kremaya dönüşür.
Orta⏱️ 55 dk5 kişilik~420 kcal🇧🇷 Brezilya
- #Misafir Sofrası
🐟
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
5 kişi
- 500 gr Karides
- 160 gr Bayat ekmek
- 400 ml Hindistan cevizi sütü
- 100 gr Yer fıstığı
Yapılışı
- 1
Ekmeği Hindistan cevizi sütünde 10 dakika bekletin.
10 dk - 2
Ekmek, yer fıstığı ve sütü blenderdan geçirin.
- 3
Karidesle birlikte 20 dakika pişirin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Tavuğu pişirmeden önce kağıt havluyla iyice kurulamak dış yüzeyin kızarmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Tabakta kuzu pembesi tabaka halinde dilimleyip üstüne pişme suyundan iki kaşık dökün.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~420
kcal kalori
24
g protein
18
g karbonhidrat
25
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Deniz ürünleri
- Yer fıstığı
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez