🍗🍗 Tavuk Yemekleri
🇯🇵
Teriyaki Tavuk
Kolay 33 dk~330 kcal 8/10
🍗
Yakitori
Yakitori, tavuk parçalarının tatlı soya sosuyla ızgarada parlatıldığı Japon şiş yemeğidir.
Orta⏱️ 45 dk4 kişilik~320 kcal🇯🇵 Japon
- #Yüksek Protein
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
Sos için
- 80 ml Soya sosu
- 60 ml Mirin
- 800 gr Tavuk but
- 6 dal Taze soğan
Yapılışı
- 1
Tavuk ve taze soğanı şişlere dizin.
- 2
Şişleri ızgarada 10 dakika pişirin.
10 dk - 3
Sosu sürüp 5 dakika daha pişirin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Sosu şişlere son dakikalarda sürün; erken sürülen şekerli sos yanar.
🍽️ Servis Önerisi: Taze soğan ve sade pilavla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~320
kcal kalori
32
g protein
12
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez