🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Kapama
Orta 1 sa 15 dk~520 kcal 8/10
🍚
Tavuklu Keşkek
Buğday ve tavuğun uzun süre pişip ezilmesiyle hazırlanan geleneksel tören yemeği.
Zor⏱️ 2 sa 30 dk6 kişilik~480 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 2 su bardağı Aşurelik buğday
- 3 adet Tavuk but
- 2 yemek kaşığı Tereyağı
- 8 su bardağı Su
- 1.5 tatlı kaşığı Tuz
- 1 çay kaşığı Toz kırmızı biber
Yapılışı
- 1
Buğdayı bir gece ıslatıp süzün.
8 sa - 2
Buğday ve tavukları suyla birlikte 100-110 dakika pişirin.
1 sa 50 dk - 3
Tavuğu didikleyip tencereye alın, karışımı tahta kaşıkla ezerek 10 dakika daha pişirin.
10 dk
💡 Püf Noktası: Buğdayı bir gece ıslatın; pişerken daha kısa sürede açılır ve kremamsı olur.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne tereyağlı biber gezdirip yanında turşuyla, sıcak servis tabağında sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~480
kcal kalori
24
g protein
60
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez