🥭🥗 Salatalar
🇻🇳
Gỏi Xoài
Kolay 12 dk~82 kcal 3/10
🥗
Yam Woon Sen
Tay cam erişte salatası, lime, acı biber ve otlarla serin ama keskin bir öğün olur.
Kolay⏱️ 30 dk4 kişilik~260 kcal🇹🇭 Tay
- #30 Dakika Altı
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 180 gr Cam erişte
- 250 gr Karides
- 4 yemek kaşığı Lime suyu
- 50 gr Kavrulmuş yer fıstığı
- 1 tutam Kişniş
Yapılışı
- 1
Erişteyi sıcak suda 5 dakika bekletip süzün.
5 dk - 2
Karidesi 3 dakika haşlayın.
3 dk - 3
Lime sosu, otlar ve fıstıkla harmanlayın.
💡 Püf Noktası: Erişteyi süzdükten sonra soğuk suyla durulayın; yapışmaz ve salata soğuk kalır.
🍽️ Servis Önerisi: Marul yaprakları üzerinde soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~260
kcal kalori
14
g protein
24
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Yer fıstığı
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 1 kez