🥗🥗 Salatalar
🇹🇭
Yam Woon Sen
Kolay 30 dk~260 kcal 4/10
🥗
Larb Gai
Isaan sofralarından lime, nane ve kavrulmuş pirinç kokulu keskin tavuk salatası.
Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~280 kcal🇹🇭 Tay
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk kıyma
- 3 yemek kaşığı Lime suyu
- 2 yemek kaşığı Kavrulmuş pirinç
- 1 demet Nane
- 1 adet Kırmızı soğan
Yapılışı
- 1
Tavuk kıymayı tavada 8 dakika pişirin.
8 dk - 2
Lime suyu, kırmızı soğan, nane ve kavrulmuş pirinci ekleyin.
- 3
Karışımı 5 dakika dinlendirip marul yapraklarıyla sunun.
5 dk
💡 Püf Noktası: Kavrulmuş pirinci havanda iri toz yapın; salataya çıtır bir doku verir.
🍽️ Servis Önerisi: Marul yaprakları ve salatalıkla servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~280
kcal kalori
23
g protein
9
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez