🥭🥗 Salatalar
🇻🇳
Gỏi Xoài
Kolay 12 dk~82 kcal 3/10
🥗
Som Tam
Tayland'ın yeşil papaya salatası, lime, balık sosu ve yer fıstığıyla ekşi-acı çıtır bir denge kurar.
Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~120 kcal🇹🇭 Tay
- #30 Dakika Altı
- #Yaz Tarifi
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 adet Yeşil papaya
- 0.3 su bardağı Yer fıstığı
- 2 yemek kaşığı Balık sosu
- 3 yemek kaşığı Lime suyu
- 2 adet Acı biber
Yapılışı
- 1
Papayayı ince şeritler halinde kesin.
- 2
Lime suyu, balık sosu ve acı biberi karıştırın.
- 3
Papaya ve sosu harmanlayıp yer fıstığı ekleyin.
💡 Püf Noktası: Papayayı ince jülyen kesin; sos her parçayı kaplar.
🍽️ Servis Önerisi: Izgara tavuk yanında servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~120
kcal kalori
3
g protein
16
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Yer fıstığı
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 1 kez