🥗🥗 Salatalar
Deniz Börülcesi Salatası
Kolay 28 dk~110 kcal 4/10
🫒
Zeytinli Acur Ezmesi
Kilis usulü zeytinli acur ezmesi, acuru siyah zeytin ve sarımsakla buluşturarak serin bir meze çıkarır.
Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~96 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🫒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 adet Acur
- 0.5 çay kaşığı Tuz
- 0.5 su bardağı Siyah zeytin
- 1 diş Sarımsak
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Acuru küçük küp doğrayıp hafif tuzlayın.
- 2
Zeytin ve sarımsağı ince çekin.
- 3
Tüm malzemeyi karıştırıp ezmeyi dinlendirmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Acuru tuzla ovup 5 dakika bekletmek fazla suyunu bırakmasına yardımcı olur.
🍽️ Servis Önerisi: Soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~96
kcal kalori
2
g protein
5
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi