🍆🥗 Salatalar
Patlıcan Salatası
Kolay 30 dk~90 kcal 3/10
🫒
Zeytinli Kırmızı Biber Salatası
Erdek usulü zeytinli kırmızı biber salatası, köz biberi zeytin ve sarımsakla buluşturarak parlak, hafif tütsülü ve yaz sofralarına uygun bir salata yapar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~126 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🫒
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 4 adet Közlenmiş kırmızı biber
- 0.8 su bardağı Siyah zeytin
- 1 diş Sarımsak
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Közlenmiş kırmızı biber malzemesini ince ince doğrayın.
- 2
Siyah zeytin ve Sarımsak malzemelerini ince ince doğrayın.
- 3
Siyah zeytin ve Zeytinyağı ile sosu küçük bir kasede çırpın.
- 4
Közlenmiş kırmızı biber, Siyah zeytin ve kalan malzemeleri sosla nazikçe harmanlayın.
- 5
Siyah zeytin ekleyip salatayı geniş tabakta soğuk servis edin.
💡 Püf Noktası: Biberi uzun şerit kesmek salatada daha düzgün görünüm verir.
🍽️ Servis Önerisi: Servis öncesi üzerine sumak ve ince kıyılmış soğan serpip ekşi-tuzlu tabaka oluşturun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~126
kcal kalori
2
g protein
10
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez