🍳🍳 Kahvaltılıklar
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
🍞
Adıyaman Acılı Susamlı Yumurta Ekmeği
Adıyaman acılı susamlı yumurta ekmeği, bayat ekmeği yumurta ve susamla tavada çevirerek hızlı ve baharlı bir sabah tabağı kurar.
Kolay⏱️ 18 dk2 kişilik~248 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
🍞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 4 adet Ekmek dilimi
- 2 adet Yumurta
- 1 yemek kaşığı Susam
- 0.5 çay kaşığı Pul biber
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Yumurtayı susam ve pul biberle çırpın.
- 2
Ekmeği karışıma batırın.
- 3
Dilimleri tavada 6 dakika pişirip servis edin.
6 dk
💡 Püf Noktası: Ekmeği karışıma kısa süre batırmak tavada dağılmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına domates ve çay koyup ekmekleri tavadan çıkar çıkmaz sıcak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~248
kcal kalori
10
g protein
23
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez