Alaska Roll ne kadar sürer?

Hazırlık 40 dakika, pişirme 20 dakika olmak üzere toplam 80 dakika sürer.

Alaska Roll kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 390 kcal'dir. Protein: 22g, karbonhidrat: 48g, yağ: 13g.

Alaska Roll hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, soya, susam içerir.

Alaska Roll hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Alaska Roll için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.

Alaska Roll tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥑

Alaska Roll

Name: Alaska Roll
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 80 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Kısa taneli sushi pirinci; 2.2 su bardağı Su; 5 yemek kaşığı Pirinç sirkesi; 2 yemek kaşığı Toz şeker; 1 tatlı kaşığı Tuz; 4 yaprak Nori; 280 gr Sashimi kalitesinde somon; 1 adet Avokado; 1 adet Salatalık; 1 yemek kaşığı Susam; 4 yemek kaşığı Soya sosu; 60 gr Zencefil turşusu

Alaska roll, sashimi kalitesinde somon, avokado ve salatalığı pirinci dışta kalan nori rulosunda serin ve temiz bir sushi bar lokmasına dönüştürür.

Zor⏱️ 1 sa 20 dk4 kişilik~390 kcal🇺🇸 ABD

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🥑

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 20 dk

Hazırlık40 dk
Bekleme/Marine20 dk
Pişirme20 dk

Malzemeler

4 kişi

Sushi pirinci için

2 su bardağı Kısa taneli sushi pirinci
2.2 su bardağı Su
5 yemek kaşığı Pirinç sirkesi
2 yemek kaşığı Toz şeker
1 tatlı kaşığı Tuz

İç harç için

4 yaprak Nori
280 gr Sashimi kalitesinde somon
1 adet Avokado
1 adet Salatalık

Servis için

1 yemek kaşığı Susam
4 yemek kaşığı Soya sosu
60 gr Zencefil turşusu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Sushi pirincini su berraklaşana kadar yıkayın.
2
Pirinci suyla pişirip 10 dakika kapalı dinlendirin.
20 dk
20:00
3
Pirinç sirkesi, toz şeker ve tuzu sıcak pirince yedirip soğutun.
4
Somonu keskin bıçakla uzun ince şeritler halinde kesin.
5
Avokado ve salatalığı uzun şeritler halinde hazırlayın.
6
Nori üstüne pirinç yayıp susam serpin ve ters çevirin.
7
Somon, avokado ve salatalığı yerleştirip sıkı rulo sarın.
8
Ruloyu nemli bıçakla 8 parçaya kesip soya sosuyla servis edin.

💡 Püf Noktası: Somonu dilimlemeden önce çok soğuk tutmak roll içinde temiz ve sıkı doku sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Wasabi, zencefil turşusu ve hafif soya sosuyla servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~390

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

7.4g

Şeker

4.2g

Lif

1997.3mg

Sodyum

1.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Soya
Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.