🥘🥦 Sebze Yemekleri
Sebzeli Güveç
Kolay 1 sa 30 dk~190 kcal 5/10
🥔
Aloo Gobi
Kuzey Hindistan aloo gobi, patates ve karnabaharı zerdeçal kokulu kuru bir tavada buluşturur.
Kolay⏱️ 50 dk4 kişilik~210 kcal🇮🇳 Hint
- Vegan
- Vejetaryen
🥔
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Patates
- 600 gr Karnabahar
- 2 adet Domates
- 1 tatlı kaşığı Zerdeçal
Yapılışı
- 1
Patates ve karnabaharı eş boyda doğrayın.
- 2
Baharatları yağda 1 dakika kavurun.
1 dk - 3
Sebzeleri ekleyip 25-30 dakika pişirin.
30 dk
💡 Püf Noktası: Ocaktan aldıktan sonra 3 dakika dinlendirmek aroma bileşenlerinin birleşmesine zaman tanır.
🍽️ Servis Önerisi: Naan ekmek veya pirinç ile servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~210
kcal kalori
5
g protein
24
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez