🍖🥩 Et Yemekleri
Kuzu Köftesi
Kolay 35 dk~420 kcal 8/10
🍢
Anticuchos
Anticuchos, marine edilmiş dana etini şişte pişirerek tütsülü ve baharatlı bir Peru sokak yemeği çıkarır.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~236 kcal🇵🇪 Peru
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍢
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Dana eti
- 1 yemek kaşığı Sirke
- 1 çay kaşığı Toz kırmızı biber
- 2 diş Sarımsak
Yapılışı
- 1
Dana etini iri küpler halinde kesip sirke, sarımsak ve kırmızı biberle harmanlayın.
- 2
Eti buzdolabında en az 1 saat marine edin.
1 sa - 3
Marine etleri şişlere sıkı olmayacak biçimde dizin.
- 4
Izgarayı çok iyi ısıtın ve şişleri rafa yerleştirin.
- 5
Etleri çevirerek toplam 8-10 dakika pişirin, kısa dinlendirip servis edin.
9 dk
💡 Püf Noktası: Eti kısa marine etmek bile şişte belirgin tat bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına haşlanmış patates ve aji sos koyup şişleri sıcak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~236
kcal kalori
24
g protein
4
g karbonhidrat
13
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez