🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Kapama
Orta 1 sa 15 dk~520 kcal 8/10
🍗
Peru Usulü Arroz con Pollo
Peru usulü arroz con pollo, kişnişle yeşil renk alan pilavın tavukla birlikte piştiği, ev sofrasında da lokantada da çok görülen kuvvetli bir ana yemektir.
Orta⏱️ 55 dk6 kişilik~364 kcal🇵🇪 Peru
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 6 adet Tavuk but
- 2 su bardağı Pirinç
- 1 demet Kişniş
- 1 su bardağı Bezelye
- 1 adet Kırmızı biber
Yapılışı
- 1
Tavuğu mühürleyip kenara alın.
- 2
Kişnişi çekip pirinç ve sebzelerle tencereye ekleyin.
- 3
Tavukları tekrar koyup yemeği 25 dakika pişirin.
25 dk
💡 Püf Noktası: Kişnişi su yerine tavuk suyuyla çekmek tadı seyretmeden derinleştirir.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına soğan salatasıyla sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~364
kcal kalori
24
g protein
34
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez