🍲🍲 Çorbalar
🇸🇪
Hardallı Ärtsoppa
Orta 1 sa 30 dk~260 kcal 6/10
🍲
Ärtsoppa
Ärtsoppa, sarı bezelyenin uzun pişmeyle koyulaştığı ve İsveç'te özellikle soğuk günlerde ağırbaşlı bir öğün olarak içilen klasik bir çorbadır.
Kolay⏱️ 1 sa 30 dk6 kişilik~214 kcal🇸🇪 İskandinav
- #Kış Tarifi
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 2 su bardağı Sarı bezelye
- 1 adet Soğan
- 1 adet Havuç
- 1 adet Defne yaprağı
- 1 çay kaşığı Tuz
- 0.3 demet Maydanoz
Yapılışı
- 1
Sarı bezelyeyi yıkayıp soğan, havuç ve defne yaprağıyla tencereye alın.
- 2
Bezelyeye 1.8 litre su ekleyip çorbayı 70 dakika pişirin.
1 sa 10 dk - 3
Tuzu ekleyip ärtsoppayı maydanozla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Bezelyeyi bir gece önceden ıslatmak çorbanın daha eşit pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine ince kıyılmış maydanoz serperek sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~214
kcal kalori
12
g protein
28
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 7 kez