🥗🥗 Salatalar
Çeşme Sumaklı Ot Salatası
Kolay 10 dk~58 kcal 3/10
🥑
Avokadolu Turplu Tahinli Salata
Hatay usulü avokadolu turplu tahinli salata, avokadoyu turp ve tahinli sosla buluşturarak kremamsı, gevrek ve ferah bir salata kurar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~168 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- #Yaz Tarifi
🥑
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 adet Avokado
- 3 adet Turp
- 2 yemek kaşığı Tahin
- 1 yemek kaşığı Limon suyu
Yapılışı
- 1
Turpları ince dilimleyin, avokadoyu iri lokmalar halinde kesin.
- 2
Tahin ile limon suyunu koyu bir sos olana kadar çırpın.
- 3
Turpları servis tabağına yayın, avokadoları üzerine yerleştirin.
- 4
Tahinli sosu salatanın üzerine gezdirin, her parçaya değdirin.
- 5
Salatayı ezmeden çevirip hemen sofraya alın.
💡 Püf Noktası: Avokadoyu en son doğramak servis anına kadar renginin canlı kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne ekstra tahin gezdirip soğuk salatayı meze tabağında sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~168
kcal kalori
3
g protein
10
g karbonhidrat
12
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez