🥬

Ayvalı Hardallı Yeşil Salata

Yalova usulü ayvalı hardallı yeşil salata, ayvayı hardallı sos ve yeşillikle buluşturarak gevrek, ferah ve hafif tatlı bir tabak kurar.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~118 kcal🇹🇷 Türk
  • #30 Dakika Altı
  • Vegan
🥬

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi
  • 1 paket Karışık yeşillik
  • 1 adet Ayva
  • 1 tatlı kaşığı Hardal
  • 1 yemek kaşığı Limon suyu
  • 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Karışık yeşilliği iri parçalar halinde kurulayın, servis kasesine alın.

  2. 2

    Ayvayı ince kibrit çöpü gibi doğrayın, limon suyunun yarısıyla karıştırın.

  3. 3

    Hardal, kalan limon suyu ve zeytinyağını akışkan bir sos olana kadar çırpın.

  4. 4

    Ayvaları yeşilliğin üzerine yayın, hardallı sosu her yerine gezdirin.

  5. 5

    Salatayı son anda çevirip çıtırlığını koruyarak servis edin.

💡 Püf Noktası: Ayvayı servis öncesi doğramak yüzeyinin kararmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Üstüne ceviz serpip soğuk salatayı hafif öğün olarak sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~118

kcal kalori

2

g protein

14

g karbonhidrat

6

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir
  • Hardal

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Yıldız & Yorumlar (0)

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

🧅🥗 Salatalar

Batman Sumaklı Soğan Piyazı

Kolay 8 dk~42 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar

Çeşme Sumaklı Ot Salatası

Kolay 10 dk~58 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar

Aydın Çingene Pilavı

Kolay 12 dk~94 kcal 3/10
🌼🥗 Salatalar

Muğla Kabak Çiçeği Salatası

Kolay 18 dk~68 kcal 3/10
🥗🥗 Salatalar

Aydın Kuru Börülce Salatası

Kolay 12 dk~148 kcal 4/10
🥗🥗 Salatalar

Deniz Börülcesi Salatası

Kolay 28 dk~110 kcal 4/10
🇹🇷Türk mutfağından diğer tarifler →
Bu hafta 4 kez