🥗🥗 Salatalar
Kısır
Kolay 20 dk~160 kcal 4/10
🌼
Muğla Kabak Çiçeği Salatası
Muğla kabak çiçeği salatası, kısa haşlanan çiçeklerin limon ve zeytinyağıyla sadeleştirildiği, Ege'nin mevsimlik hafif tabaklarından biridir.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~68 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vegan
🌼
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 12 adet Kabak çiçeği
- 1.5 yemek kaşığı Limon suyu
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 2 dal Taze soğan
Yapılışı
- 1
Kabak çiçeklerini nazikçe temizleyin.
- 2
Çiçekleri kaynar suda 2 dakika haşlayıp çıkarın.
2 dk - 3
Limon, zeytinyağı ve taze soğanla karıştırıp servis edin.
💡 Püf Noktası: Çiçekleri sadece kısa haşlamak dokularının dağılmadan kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine taze soğan serperek ılık servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~68
kcal kalori
2
g protein
6
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez