🥞🍳 Kahvaltılıklar
🌍
Beghrir
Orta 40 dk~184 kcal 6/10
🥞
Baghrir
Baghrir, yüzeyi delikli kalan irmikli Fas krepidir ve sıcak servis edildiğinde sosu hızla içine çeker.
Orta⏱️ 35 dk6 kişilik~210 kcal🌍 Kuzey Afrika
- Vejetaryen
🥞
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
6 kişi
- 1 su bardağı İrmik
- 0.5 su bardağı Un
- 1 tatlı kaşığı Kuru maya
- 2 su bardağı Su
- 3 yemek kaşığı Bal
Yapılışı
- 1
İrmik, un, maya ve suyu blenderda karıştırın.
- 2
Hamuru 15 dakika dinlendirin.
15 dk - 3
Hamuru tavada tek yüz pişirip bal ile servis edin.
💡 Püf Noktası: Hamuru tek yüz pişirmek baghririn delikli dokusunu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne bal gezdirip eritilmiş tereyağıyla, tavadan sıcak olarak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~210
kcal kalori
6
g protein
34
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez