🥣🍳 Kahvaltılıklar
Yulaf Lapası
Kolay 13 dk~390 kcal 7/10
🥣
Ballı Armutlu Yulaf Lapası
İngiltere usulü ballı armutlu yulaf lapası, yulafı süt ve armutla buluşturarak sakin bir sabah kasesi yapar.
Kolay⏱️ 14 dk2 kişilik~246 kcal🇬🇧 İngiliz
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
2 kişi
- 1 su bardağı Yulaf
- 2 su bardağı Süt
- 1 adet Armut
- 1 yemek kaşığı Bal
- 0.5 çay kaşığı Tarçın
Yapılışı
- 1
Yulafı sütle birlikte tencerede 5 dakika pişirin.
5 dk - 2
Küp doğranmış armut ve balı ekleyip 2 dakika daha karıştırın.
2 dk - 3
Lapayı kaselere alıp tarçın serperek servis edin.
💡 Püf Noktası: Armudu son 2 dakikada eklemek lapada erimeden küçük parçalar halinde kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Tarçın serperek sıcak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~246
kcal kalori
8
g protein
35
g karbonhidrat
8
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi