🌯🍗 Tavuk Yemekleri
🇺🇸
Tavuklu Sezar Wrap
Kolay 32 dk~480 kcal 8/10
🍗
Barbekü Tavuklu Mısır Bowl
Barbekü tavuklu mısır bowl, tavuk parçalarını mısır ve hafif barbekü sosla buluşturarak tatlı-dumanlı ve doyurucu bir öğün yapar.
Kolay⏱️ 28 dk4 kişilik~304 kcal🇺🇸 ABD
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 500 gr Tavuk göğsü
- 1.5 su bardağı Mısır tanesi
- 0.5 su bardağı Barbekü sos
- 2 adet Taze soğan
Yapılışı
- 1
Tavuğu tavada 8 dakika pişirin.
8 dk - 2
Mısır ve sosu ekleyin.
- 3
Bowl içinde sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Sosu tavuk piştikten sonra eklemek yüzeyde temiz bir karamel tabaka bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne taze soğan serpip bowlu sıcak öğle yemeği olarak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~304
kcal kalori
24
g protein
18
g karbonhidrat
15
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 6 kez