🍲🍲 Çorbalar
Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~180 kcal 6/10
🥣
Barbunyalı Karalahana Çorbası
Ordu usulü barbunyalı karalahana çorbası, kara lahanayı barbunya ve soğanla buluşturarak koyu, tok ve serin havaya uygun bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 32 dk4 kişilik~174 kcal🇹🇷 Türk
- #Tek Tencere
- #Kış Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 250 gr Kara lahana
- 1.5 su bardağı Haşlanmış barbunya
- 1 adet Soğan
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Soğanı yemeklik doğrayın, suyla birlikte tencereye alın ve kaynatın.
- 2
Kara lahanayı ince kıyın, soğan yumuşayınca tencereye ekleyin.
- 3
Lahanayı 12-15 dakika pişirip haşlanmış barbunyayı ilave edin.
14 dk - 4
Çorbayı kısık ateşte 10 dakika daha kaynatın, barbunya lezzeti suya geçsin.
10 dk - 5
Lahana iyice yumuşayınca sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Karalahanayı son 8 dakikada eklemek renginin canlı kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Yanında mısır ekmeğiyle, sıcak çorba kasesinde hemen servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~174
kcal kalori
8
g protein
24
g karbonhidrat
4
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 3 kez