Pekin Scallion Oil Noodles ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 15 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.

Pekin Scallion Oil Noodles kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 480 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 70g, yağ: 17g.

Pekin Scallion Oil Noodles hangi mutfağa ait?

Bu tarif Çin mutfağına aittir.

Pekin Scallion Oil Noodles için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Pekin Scallion Oil Noodles tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍜

Pekin Scallion Oil Noodles

Name: Pekin Scallion Oil Noodles
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Çin Mutfağı
Ingredients: 400 gr Buğday eriştesi; 10 dal Taze soğan; 4 yemek kaşığı Soya sosu; 1 yemek kaşığı Koyu soya sosu; 1 tatlı kaşığı Şeker; 0.5 su bardağı Sıvı yağ; 1 adet Salatalık

Scallion oil noodles, taze soğanı yağda yavaş kızartıp soya soslu parlak yağla buğday eriştesini kaplayan Çin tabağıdır.

Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~480 kcal🇨🇳 Çin

#30 Dakika Altı
Vegan

🍜

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Malzemeler

4 kişi

400 gr Buğday eriştesi
10 dal Taze soğan
4 yemek kaşığı Soya sosu
1 yemek kaşığı Koyu soya sosu
1 tatlı kaşığı Şeker
0.5 su bardağı Sıvı yağ
1 adet Salatalık

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Taze soğanları 5 cm parçalar halinde kesin.
2
Yağı tavada ısıtıp soğanları kısık ateşte 10 dakika kahverengileştirin.
10 dk
10:00
3
Soya sosu, koyu soya sosu ve şekeri kasede karıştırın.
4
Erişteyi kaynar suda 5 dakika haşlayın.
5 dk
05:00
5
Soğanları yağdan alıp sos karışımını yağa ekleyin.
6
Erişteyi soğan yağı sosuyla 1 dakika karıştırın.
1 dk
01:00
7
Kızarmış soğan ve salatalıkla servis edin.

💡 Püf Noktası: Taze soğanı kısık ateşte kızartmak yağın yanmadan tatlanmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Salatalık dilimi ve acı yağla hemen servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~480

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

0.4g

Lif

825mg

Sodyum

3.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Soya

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.