🍲🍲 Çorbalar
🌍
Bissara
Kolay 45 dk~215 kcal 5/10
🥣
Bessara Kış Çorbası
Bessara kış çorbası, kuru baklayı kimyon ve zeytinyağıyla kaynatarak yoğun, sıcak ve Fas sokaklarına göz kırpan bir çorba yapar.
Kolay⏱️ 40 dk4 kişilik~198 kcal🌍 Kuzey Afrika
- #Tek Tencere
- Vegan
- #Kış Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1.5 su bardağı Kuru iç bakla
- 2 diş Sarımsak
- 1 çay kaşığı Kimyon
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Baklayı suyla 20 dakika haşlayın.
20 dk - 2
Baharat ve sarımsağı ekleyin.
- 3
Çorbayı blenderdan geçirip servis edin.
💡 Püf Noktası: Kuru baklayı iyi ezmek çorbanın pürüzsüz ve kadifemsi dokusunu belirginleştirir.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne zeytinyağı gezdirip kimyon serperek sıcak derin kasede sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~198
kcal kalori
10
g protein
27
g karbonhidrat
5
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 4 kez