🍗🍗 Tavuk Yemekleri
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍗
Biberli Tavuk Güveç
Adana usulü biberli tavuk güveç, tavuk parçalarını yeşil biber ve domatesle buluşturarak sulu, hafif acılı ve sofralık bir ana yemek hazırlar.
Kolay⏱️ 34 dk4 kişilik~296 kcal🇹🇷 Türk
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
🍗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 650 gr Tavuk kalça
- 4 adet Yeşil biber
- 3 adet Domates
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
Yapılışı
- 1
Tavuk kalçayı iri parçalara kesin, biberleri doğrayın.
- 2
Tavuğu zeytinyağında 5 dakika mühürleyin.
5 dk - 3
Biber ve domatesi ekleyip güveç kabına aktarın.
- 4
Yemeği 190°C fırında tavuk yumuşayana kadar 30-35 dakika pişirin.
33 dk - 5
Güveci sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Biberi kalın doğramak güveçte diri kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına sıcak pilav koyup güveci sofraya doğrudan getirerek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~296
kcal kalori
25
g protein
10
g karbonhidrat
16
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez