🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥬
Bo La Lot
Bo La Lot, kıymayı yaprak içinde tavada pişirerek dumanlı, sulu ve küçük lokmalı bir Vietnam et tabağı yapar.
Orta⏱️ 28 dk4 kişilik~264 kcal🇻🇳 Vietnam
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🥬
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 400 gr Dana kıyma
- 16 adet Asma yaprağı
- 2 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı Lime suyu
- 0.5 çay kaşığı Tuz
Yapılışı
- 1
Kıymayı sarımsak, lime suyu ve tuzla yoğurun.
- 2
Yapraklara sarıp rulo yapın.
- 3
Tavada toplam 8 dakika pişirin.
8 dk
💡 Püf Noktası: Ruloları çok sıkmadan sarmak pişerken patlamayı önler.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına pirinç eriştesi ve nuoc cham koyup sıcak olarak servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~264
kcal kalori
21
g protein
5
g karbonhidrat
18
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
7/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez