🍲🍲 Çorbalar
🇧🇷
Caldo de Feijao
Kolay 40 dk~216 kcal 6/10
🥣
Caldo Verde
Caldo verde, patatesi ince doğranmış lahana ve sarımsakla buluşturarak yumuşak içimli, sıcak ve Brezilya usulü bir çorba sunar.
Kolay⏱️ 36 dk4 kişilik~162 kcal🇧🇷 Brezilya
- #Tek Tencere
- Vegan
- #Kış Tarifi
🥣
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 3 adet Patates
- 200 gr Karalahana
- 2 diş Sarımsak
- 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 5 su bardağı Su
Yapılışı
- 1
Patatesi haşlayıp hafif ezerek tencereye alın.
- 2
Lahanayı ince doğrayıp çorbaya ekleyin.
- 3
Çorbayı orta ateşte 15-18 dakika pişirin.
16 dk - 4
Tuzunu ayarlayıp 2-3 dakika daha kaynatın.
2 dk - 5
Sıcak olarak bekletmeden servis edin.
💡 Püf Noktası: Lahanayı son bölümde eklemek rengini canlı ve dokusunu hafif diri tutar.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne zeytinyağı gezdirip yanında ekmekle sıcak çorba olarak sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~162
kcal kalori
4
g protein
24
g karbonhidrat
6
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 5 kez