🍢🥩 Et Yemekleri
Beyti Sarma
Orta 55 dk~610 kcal 9/10
🥩
Carne Asada
Meksika carne asada, lime ve baharatla marine edilen dana etinin yüksek ateşte ızgara edilmesidir.
Orta⏱️ 50 dk4 kişilik~410 kcal🇲🇽 Meksika
- #Yüksek Protein
🥩
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 800 gr Dana antrikot
- 4 yemek kaşığı Lime suyu
- 4 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı Kimyon
Yapılışı
- 1
Eti lime suyu, sarımsak ve kimyonla 30 dakika marine edin.
30 dk - 2
Eti ızgarada iki yüzünü 12-15 dakika pişirin.
15 dk - 3
Eti 5 dakika dinlendirip dilimleyin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Eti ızgaradan aldıktan sonra 5 dakika dinlendirin; lifler gevşer ve suyunu kaybetmez.
🍽️ Servis Önerisi: Tortilla, guacamole ve lime ile servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~410
kcal kalori
32
g protein
6
g karbonhidrat
27
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez