🌶️🧆 Aperatifler
Atom Mezesi
Kolay 15 dk~132 kcal 3/10
🌰
Cevizli Pancar Dip
Zonguldak usulü cevizli pancar dip, haşlanmış pancarı süzme yoğurt ve cevizle buluşturarak renkli, serin ve sofrayı açan bir aperatif çıkarır.
Kolay⏱️ 18 dk4 kişilik~146 kcal🇹🇷 Türk
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
🌰
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 2 adet Haşlanmış pancar
- 1 su bardağı Süzme yoğurt
- 0.5 su bardağı Ceviz
- 1 diş Sarımsak
Yapılışı
- 1
Haşlanmış pancarı rendeleyin, fazla suyunu hafifçe sıkın.
- 2
Sarımsağı ezin, süzme yoğurtla pürüzsüz bir taban hazırlayın.
- 3
Pancarı ve cevizi yoğurda ekleyip homojen bir dip haline getirin.
- 4
Mezeyi 20 dakika soğutup servis edin.
20 dk
💡 Püf Noktası: Pancarı rendeledikten sonra tel süzgeçte 2 dakika bekletmek dip içinde sulanmayı önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kızarmış ekmek ve krakerle pancar dipini soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~146
kcal kalori
5
g protein
10
g karbonhidrat
10
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez