🥗🥗 Salatalar
Zahter Salatası
Kolay 15 dk~176 kcal 3/10
🥗
Hatay Cevizli Zahter Salatası
Hatay usulü cevizli zahter salatası, taze zahteri ceviz ve nar ekşisiyle birleştirerek kahvaltıdan meze tabağına uzanan canlı bir tabak kurar.
Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~132 kcal🇹🇷 Türk
- #Misafir Sofrası
- Vegan
🥗
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 demet Taze zahter
- 0.5 su bardağı Ceviz
- 1 yemek kaşığı Nar ekşisi
- 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
- 0.3 çay kaşığı Tuz
- 1 adet Pide
Yapılışı
- 1
Taze zahteri yıkayıp iri kıyın.
- 2
Ceviz, nar ekşisi, zeytinyağı ve tuzu zahterle karıştırın.
- 3
Salatayı 5 dakika dinlendirip pideyle servis edin.
5 dk
💡 Püf Noktası: Zahteri çok ince kıymadan bırakmak salatanın taze ot karakterini daha açık hissettirir.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına sıcak pideyle serin servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~132
kcal kalori
3
g protein
5
g karbonhidrat
11
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 8 kez