🍚🍳 Kahvaltılıklar
🇨🇳
Congee
Kolay 1 sa 10 dk~170 kcal 5/10
🍚
Chao Ga
Vietnam tavuklu pirinç lapası zencefil kokusuyla sade, yumuşak ve doyurucu bir kase olur.
Kolay⏱️ 1 sa 5 dk4 kişilik~240 kcal🇹🇷 Türk
- #Bütçe Dostu
🍚
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Malzemeler
4 kişi
- 1 su bardağı Pirinç
- 400 gr Tavuk but
- 20 gr Zencefil
- 2 dal Taze soğan
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayıp süzün, tavuğun derisini temizleyin, zencefili ince dilimleyin.
- 2
Pirinç, tavuk ve zencefili tencereye alın.
- 3
Bol suyla 55 dakika kısık ateşte pişirin.
55 dk - 4
Tavuğu didikleyip lapanın içine karıştırın.
- 5
Lapayı kaselere alıp didiklenmiş tavuk, taze soğan ve zencefille tamamlayın.
💡 Püf Noktası: Tavuk ve pirinci uzun pişirin; lapa kendi nişastasıyla doğal kıvam alır.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne taze soğan ve karabiber serpip sıcak kasede servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~240
kcal kalori
18
g protein
24
g karbonhidrat
7
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Yıldız & Yorumlar (0)
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu hafta 2 kez